Cat de accesibil este sa alergi in aer liber?

Astazi voi vorbi despre alt traseu care poate fi parcurs drept drumetie in padure sau ca tura potrivita pentru bicicleta. Impreuna cu ACS...

De ce alegi alergatul pentru a slabi

Traseul tematic Parc natural Codrii Iasilor

Pe 29 octombrie 2022 am decis sa profitam de ziua frumoasa, calduroasa de toamna si de ultimele frunze din copaci, pe un traseu care mi...

Rasnov - Cabana Malaiesti- vf Omu intr-o zi perfecta de toamna

Pe 23 septembrie, am decis ca este ultima sansa ( suficienta lumina naturala ca sa avem timp sa facem traseul in 10 h) pentru a respecta...

In 16 iulie 2022 am alergat 10 km in zona Ciric , intr-un eveniment creat de mine pe Facebook, alaturi de prieteni din grupul Running...

Noaptea la cort a trecut repede, nu am simtit frigul in cort. Am folosit un sac de dormit tip "mummy", izopren de 1,5 cm grosime pentru...

Pe 23 iulie 2022, am mers cu amicii din grupul de Facebook "Running Iasi" , la propunerea Danielei Manole intr-o drumetie catre vf. Toaca...

In data de 15 mai 2022 am facut rodajul noii biciclete achizitionate in cursa caritabila organizata de fundatia Hospice Casa Sperantei...

Pe 03 septembrie 2022, am alergat la crosul Via Bacovia din Luizi Calugara jud. Bacau pentru a aduna fonduri prin strangerea de fonduri...

Pe 12 octombrie 2022 am alergat in cadrul provocarii doamnei Mina Guli de la RunBlue de a alerga 10 km pentru a dona 10 sapunuri necesare...

Pe 17 septembrie am alergat la concursul Trail la Cabana 2022 si am obtinut primul rezultat notabil in cadrul concursurilor de alergare:...

Pe 17 aprilie 2022 am alergat in prima cursa de alergare: crosul de 10,5 km pe o vreme potrivita alergatului. Cu ocazia participarii in...

Pe 22 octombrie am alergat in cadrul cursei de 10 km din Maraton montan Rafael virtual pentru a strange donatii in folosul organizatiei...

Cu totii stim ca pentru a ne mentine corpul sanatos , ne este recomandat de catre medici sa practicam minim 30 de minute de activitate...